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Dein Migräne-Ratgeber

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sinCephalea unterstützt dich mit personalisierter Ernährung nachhaltig Migräne zu reduzieren. Alle Themen rund um Migräne, Behandlungen, Ernährung und Co. findest du in unserem Migräne-Ratgeber.

Nahrungsergänzungsmittel bei Migräne

Welche Nahrungsergänzungsmittel können wirklich Migräne vorbeugen, wie wirken sie und ist ihre Wirkung tatsächlich wissenschaftlich bewiesen? In diesem Artikel werfen wir einen genauen Blick auf Nahrungsergänzungsmittel, die häufig als Migräneprophylaxe eingesetzt werden. Darunter Coenzym Q10, Magnesium, Vitamin B2, Pestwurz, Mutterkraut und Omega-3-Fettsäuren.
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Akupunktur bei Migräne

Akupunktur kann sowohl im akuten Migräneanfall als auch prophylaktisch helfen die Anzahl und Schmerzintensität von Migräneanfällen zu reduzieren. Doch wie wirkt Akupunktur eigentlich, wer darf akupunktieren und wie hoch sind die Kosten?

Migräne Behandlung

Du bist dir nicht sicher, ob du „nur“ häufige Kopfschmerzen oder doch Migräne hast und weißt nicht, an wen du dich wenden sollst und was zu tun ist? In diesem Artikel wollen wir dir einen Überblick über erste Schritte bei Migräneverdacht, der Diagnostik sowie über die Behandlung von Migräne geben.

Heißhunger als Vorbote und Symptom von Migräne

Heißhunger ist oft ein Vorbote oder sogar Begleitsymptom einer Migräneattacke. Mit einer blutzuckerstabilisierenden Ernährung, die als wirksame Migräneprophylaxe gilt, können auch Heißhungerattacken reduziert werden. Doch wie entsteht überhaupt Heißhunger und was kann man dagegen tun?

Migräne und Hochsensibilität

Migräne und Hochsensibilität sind zwei Zustände, die oft gemeinsam auftreten oder sich gegenseitig beeinflussen können. Aber was genau ist Hochsensibilität, wo liegt die Verbindung zwischen Migräne und Hochsensibilität und wie gehst du damit am besten um?

Gibt es eine wirksame Migräne-Diät?

Kohlenhydratarm, ketogen, reich an Omega-3-Fettsäuren oder doch blutzuckerstabilisierend? Es gibt diverse Ernährungsansätze bei Migräne. Aber gibt es auch eine Migräne-Diät? Welchen Ansätzen davon Wirksamkeit nachgewiesen wurde, wollen wir in diesem Artikel beleuchten.

Migräne-Maske

Bestimmt hast du schon mal von Migräne-Masken gehört, eine gesehen oder vielleicht sogar ausprobiert? Aber wie wirken sie eigentlich und warum gibt es sie in so vielen verschiedenen Formen? In diesem Blogartikel gehen wir der Migräne-Maske mal ein wenig genauer auf den Grund und schauen uns verschiedene Formen der sogenannten Kälte- und Wärmetherapie an sowie deren wissenschaftliche Grundlage.
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