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Faktoren

Dokumentiere deinen Tag

Führe ein mobiles Kopfschmerztagebuch

Notiere täglich in weniger als zwei Minuten mögliche Einflussfaktoren deiner Kopfschmerzen, wie  z. B. Stress, Schlaf und Ernährung. Das Wetter erfasst M-sense automatisch. Der Medikamenten-Tracker behält den Überblick über deine Schmerzmittel-Einnahmen.

Führe dein Kopfschmerz-Tagebuch
Attacke

Melde deine Attacke

Entdecke dein Kopfschmerzmuster

Dokumentiere Zeitpunkt, Dauer, Schmerzintensität und Begleiterscheinungen deiner Kopfschmerzattacke. Dabei wird nach medizinischen Richtlinien (ICHD-3) unterschieden, ob du Migräne oder Spannungskopfschmerzen hast – diese Daten werden optimal für deine Ärztin oder deinen Arzt aufbereitet.

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Auswertung

Deine Daten werden analysiert und ausgewertet

Finde deine individuellen Auslöser

M-sense analysiert deine Eingaben zu Einflussfaktoren und Attacken und findet die Auslöser deiner Kopfschmerzen heraus. Zusätzlich wird dein persönliches Kopfschmerzmuster erstellt. Dabei lernt die App kontinuierlich und wird besser, je mehr Eintragungen vorhanden sind.

Analyse
Active

Reduziere deine Attacken mit M-sense Active

Nimm aktiv Einfluss

Reduziere die Häufigkeit und Intensität deiner Schmerzattacken um bis zu 40% mit nicht-medikamentösen Therapiemethoden. M-sense bietet dir dafür verschiedene Entspannungsverfahren aus der klinischen Praxis, wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und Atem-Meditation. Imaginationen und physiotherapeutische Übungen innerhalb der Akut-Hilfe helfen dir, unmittelbare Schmerzen zu vermindern. Mit personalisierten Wissenslektionen wirst du zum Kopfschmerzexperten.

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