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Dein Migräne-Ratgeber

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sinCephalea unterstützt dich mit personalisierter Ernährung nachhaltig Migräne zu reduzieren. Alle Themen rund um Migräne, Behandlungen, Ernährung und Co. findest du in unserem Migräne-Ratgeber.

Migräne & Urlaub

Urlaubszeit = Migränezeit? Nicht selten schlägt Migräne dann zu, wenn man sie am wenigsten braucht, z.B. vor und während des Urlaubs. Doch es gibt einige Möglichkeiten vorzubeugen und sich darauf vorzubereiten.
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Migräne bei Männern ist auf dem Vormarsch

Migräne ist längst nicht nur eine Frauenkrankheit. Hier erfährst du, wie häufig Männer betroffen sind, welche geschlechtsspezifischen Unterschiede es gibt und woran das liegt.

Erfahrungsbericht: Migräne & Kohlenhydrate

Hier erfährst du, wie Anne - Ernährungsberaterin und ehemalige Migränepatientin – nach einer Ernährungsumstellung ihre starken Migräneattacken hinter sich lassen konnte.

Ernährungsmythen bei Migräne

Kann Schokolade einen Migräneanfall auslösen? Treten Migräneattacken häufiger auf, wenn du Kaffee oder Rotwein trinkst? Und gibt es eigentlich eine Migräne-Diät? Das alles erfährst du hier.

Wie ein stabiler Blutzucker Migräne reduziert

Wie funktioniert eigentlich eine niedrig glykämische Ernährung und welche Vorteile hat ein stabiler Blutzuckerspiegel? Hier erfährst du, wie du deinen Blutzucker stabil hältst und damit Migräne wirksam reduzieren kannst.

Migräne Symptome

In den einzelnen Phasen der Migräne treten unterschiedliche Symptome auf. Hier erfährst du welche Symptome typisch sind und was Migräne-Betroffene dazu berichten.

Was hilft gegen Kopfschmerzen?

Es gibt über 300 verschiedene Arten von Kopfschmerzen. Was du am besten gegen akute Kopfschmerzen tun kannst und wie du sie von vornherein verhindern kannst, erfährst du hier.
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